Давайте познакомимся поближе с семенами тыквы

Семена тыквы обладают особой ценностью

Семя тыквы полезные свойства

Семечки тыквы богаты на витамины и микроэлементы

  • фосфора – 39,7%,
  • железа – 15,7%,
  • цинка – 16,8%,
  • марганца – 73,5%,
  • триптофана – 53,1%,
  • магния – 47,7%,
  • меди – 21,5%,
  • белка – 19,5%.

Всего 33 грамма очищенных тыквенных семян дают 180 Ккал, или десятую часть суточной потребности в энергии для женщины, не занимающейся тяжелым физическим трудом и следящей за своим весом. Однако если общее количество полезных веществ разложить на отдельные ингредиенты, то выяснится эксклюзивность их в определённых условиях для женщин, в других они спасают мужскую половую сферу, или становятся панацеей  при изгнании паразитов.

Речь в статье идёт только о сырых семенах без тепловой обработки и хранящихся в оболочке до употребления! Продающиеся очищенные семена имеют окисленные масла в верхнем слое, а жареные, получили разрушенную структуру арганина и других биологически активных составляющих.

Делают уникальный продукт незаменимым содержащиеся в  семенах до 40% от общего состава:

  • кукурбитин,
  • гликозиды,
  • смолы, алкалоиды,
  • эфирные масла и витамины группы В и Е.

Содержание энергетических запасов тыквенных семечек представлены в таком раскладе на 100 г продукта:

  • углеводы – 8,2 г,
  • белки – 25,4 г,
  • жиры – 45,7 г,
  • клетчатка – 4,1 г.

Калорийность составляет 540 Ккал, не меньше чем у ядер других растений.

Как сушить тыквенные семечки?

Тыквенные семена желательно употреблять в сыром виде

Перед сушкой семена тщательно очищаются от мякоти

Для применения ядер в кулинарии сушку производят при температуре выше 60 градусов и даже поджаривают. Признаком готовности семян станет хрупкость оболочки. В дальнейшем семена хранят в холщевых мешках.

Тыквенные семечки с медом – целебный состав

Лекарство из очищенных семян тыквы и меда

  • Треонин, который через серин и глицин участвует в построении белков, повышая мышечную активность. Он же является антидепрессантом и действует возбуждающе.
  • Пролин укрепляет мышцы, участвуя в создании коллагена, благотворно влияет на костную ткань.
  • Витамин В6 способствует сексуальности.

Два целительных состава мёда и ядра усиливают друг друга и отлично работают при профилактике и лечении простаты. Состав ценен тем, что применяется без тепловой обработки. Если раз в год употреблять шарики, изготовленные из тыквенных семечек с медом, мужское здоровье будет гарантировано на долгие годы. Для профилактики мужских болезней нужно ежедневно съедать немного тыквенных семян.

Клетчатка семян тыквы

Диетическая добавка из семян тыквы

Клетчатка из семян тыквы

  • очистку организма от радионуклидов, солей тяжёлых металлов, отложений и вредных радикалов,
  • повышение активности переваривания пищи и регулирование поступления жёлчи, стимуляцию её образования,
  • разрушение плотного холестерина на стенках сосудов и вывод его по очистительным системам,
  • мочегонный эффект,
  • ускорение обмена веществ,
  • противопаразитарное воздействие.

Тыквенная мука

Тыквенную муку и ядра семян делают выпечку намного качественней

Кому и сколько тыквенных семян нужно съедать в день

Употреблять тыквенные семена нужно в ограниченном количестве

Для женщин тыква и ее семена имеют особое значение

  1. Мужчинам в целях профилактики здоровья предстательной железы ежедневной нормой должно стать употребление 55 штук сырых сушёных семян тыквы.
  2. Беременным женщинам рекомендуется в течение всего периода беременности есть не более 40 штук семян в день.
  3. Кормящим мамам начинать употребление семян не раньше чем через неделю после родов с нескольких семян, доведя приём до 40 штук, больше нельзя, могут быть проблемы с кишечником, запор у мамы и младенца.
  4. При выведении глистов строго следовать рецепту, употребляя по 100 штук семян в день трёхдневным курсом.
  5. В профилактических целях достаточно 33 г очищенных ядрышек в день, это четверть стакана.

Используйте целительную силу природы в разумных количествах и эффект не заставит себя ждать. Кроме того, тыквенные семена несут здоровье репродуктивному и физиологическому здоровью женщины, и используются в косметологии.

Видео о пользе и вреде тыквенных семечек

Оставить отзыв