Продлеваем здоровье при помощи кедрового жмыха

жмых кедровый молотый

Кедровый шрот имеет сладковатый, немного смолистый вкус с легкой горчинкой. Его аромат такой же, как у орехов. В целом это те же самые кедровые орехи, лишь маложирные и очень сухие.

Жмых кедрового ореха – высокопитательный диетический продукт

кедровые орешки и шрот

В шроте содержится:

  • 25% кедрового масла,
  • 40% белков с повышенным содержанием 19 аминокислот,
  • витамины А, Е и группы В,
  • легкоусвояемые углеводы,
  • 5% клетчатки,
  • 5% минеральных веществ,
  • 3% глюкозы,
  • микро- и макроэлементы: Ba, Ti, Cu, Na, Ca, K, P, Mg, Zn и др.,
  • немного фруктозы и сахарозы.

Особый интерес в кедровом жмыхе вызывает содержание йода. Для человека суточная норма потребления этого элемента составляет в среднем 0,2 мг. В орехах его насчитывается примерно 0,577 мг/кг.

Такой насыщенный витаминно-минеральный комплекс делает этот продукт полезным для человека и необходимым для ежедневного рациона.

Целебные свойства кедрового шрота

молотый кедровый орешек

Кедровый шрот полезно принимать в следующих случаях:

  • после перенесения тяжелых заболеваний в качестве реабилитационной терапии,
  • спортсменам для набора мышечной массы и при силовых нагрузках,
  • для восстановления физических сил в результате переутомления, истощения или голодания,
  • при лечении пищеварительной, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма,
  • для поднятия иммунитета и улучшения обмена веществ,
  • женщинам в период критических дней, беременности и лактации, так как снижает последствия, связанные с гормональными изменениями,
  • для сохранности зубов, улучшения состояние ногтей и волос,
  • в случаях рассеянного внимания, повышенной утомляемости, стрессовых событий.

кедровый жмых для ванны

Принимать ванны с кедровым жмыхом полезно для нервной системы. Процедура действует успокаивающе и при усталости, и при повышенном возбуждении. Вред возможен только в случае индивидуальной непереносимости кедрового ореха.

Применение жмыха кедрового ореха

выпечка с кедровым жмыхом

Этот продукт также востребован в диетическом питании. Этому способствует притупление чувства голода, малое содержание холестерина и способность выводить токсины. К тому же регулярное применение жмыха кедрового ореха поддерживает организм в крепком и здоровом состоянии довольно длительное время.

Секреты применения кедрового жмыха — видео

Оставить отзыв