Актинидия наряду с женьшенем, элеутерококком и жимолостью пришла к нам из дальневосточной тайги. Род этих растений насчитывает около 75 видов, из них на российском дальнем востоке растут четыре разновидности актинидии, а повсеместно возделываются только две – коломикта или аргута.
Всем известный фрукт киви тоже является плодом актинидии деликатесной.
Общие сведения об актинидии
В чем заключаются полезные свойства актинидии
дубильные вещества и пектины, положительно влияющие на пищеварение и выводящие шлаки из организма,
каротин, улучшающий зрение,
витамин Р, усиливающий действие аскорбиновой кислоты,
гликозиды, благотворно действующие на сердечно-сосудистую систему,
различные микроэлементы и органические кислоты, необходимые организму.
Из плодов растения впервые было выделено уникальное по своему действию вещество – актинидин. Он восстанавливает функцию сердечной мышцы после инфаркта, снижает вероятность повторного ее поражения и способствует пищеварению.
Польза актинидии при похудении
Регулярное употребление в пищу актинидии способно быстро нормализовать вес при сбалансированной диете и достаточной физической активности.
Кому противопоказано употребление актинидии
Однозначным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость, способная вызвать сильную аллергическую реакцию.
Полезные свойства актинидии, даже кратко описанные, дают возможность оценить ее влияние на здоровье и на организм в целом. Если вы не нашли у себя никаких противопоказаний к ее употреблению, попробуйте посадить целебную лиану на своем участке и будете всегда обеспечены вкусными и полезными ягодами.
